Il existe de nombreux avantages potentiels associés au CBD.


Pourtant, comme le CBD est un produit relativement nouveau et n’est pas réglementé par la Food and Drug Administration (FDA), il peut être difficile de trouver des informations fiables pour répondre aux questions que vous pourriez vous poser sur la prise de ce supplément. Par exemple, même après avoir déterminé quelle huile de CBD convient à vos besoins, vous vous demandez peut-être quand et comment vous devriez la prendre.

Le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment la raison pour laquelle vous la prenez, le type de CBD que vous prenez et la taille de la portion qui vous convient. Il n’y a pas de meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD qui fonctionnera pour tout le monde. Au lieu de cela, vous devriez trouver un moment qui vous convient – et assurez-vous de le prendre de manière cohérente.

Green Wellness Life propose une gamme complète d’huiles CBD pour répondre à vos besoins uniques. Tous nos produits ont été testés indépendamment afin que vous puissiez être assuré que vous en avez pour votre argent (et rien que vous ne voulez). Ci-dessous, nous décrivons ce que vous devez savoir sur l’huile de CBD – y compris quand vous devriez la prendre.

Les bases de l’huile de CBD

Le CBD – ou cannabidiol – est l’un des centaines de composés naturels trouvés dans la plante de cannabis. On pense que ces composés, appelés cannabinoïdes, interagissent avec le système endocannabinoïde du corps, ou ECS. Contrairement au THC, un autre cannabinoïde bien connu, le CBD n’est pas psychoactif et ne vous fera pas vous sentir défoncé ou assommé.

L’ECS est un système complexe de signalisation cellulaire qui serait responsable du maintien de l’homéostasie, ou de l’équilibre, dans notre corps. Il a été lié à un certain nombre de fonctions de notre corps, notamment la douleur chronique, l’inflammation, l’humeur, le sommeil, la formation musculaire, le métabolisme, l’appétit et la digestion.

Bien que les scientifiques ne sachent pas exactement comment le CBD interagit avec l’ECS, des recherches préliminaires ont montré que le CBD peut aider dans une gamme de conditions, notamment:

Parce que chaque personne est différente – et que les conditions médicales et de santé mentale peuvent être complexes – il est important de toujours consulter votre médecin avant d’ajouter un supplément à votre alimentation, y compris du CBD.

Comment déterminer le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD

Chaque personne réagit différemment à l’huile de CBD. En fonction de votre chimie corporelle unique et de vos besoins, vous aurez peut-être besoin d’une portion supérieure ou inférieure ou même d’une forme différente de CBD. De la même manière, le meilleur moment pour vous de prendre de l’huile de CBD peut être différent du meilleur moment pour votre conjoint, ami ou autre être cher.

La clé pour développer une routine CBD efficace est d’être cohérente. En fournissant à votre corps un niveau constant de cannabinoïdes à peu près à la même heure chaque jour, vous êtes plus susceptible de voir les résultats que vous désirez. Déterminer le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD consiste à examiner la raison pour laquelle vous prenez du CBD, le type d’huile de CBD que vous utilisez et la taille de votre portion.

Pourquoi prenez-vous du CBD?

Pour déterminer le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD, la première question à vous poser est de savoir pourquoi exactement vous la prenez. Comme indiqué ci-dessus, le CBD peut offrir des avantages aux personnes souffrant d’un certain nombre de conditions. Le moment optimal pour prendre de l’huile de CBD dépend en partie du problème que vous cherchez à résoudre.

Par exemple, si vous souffrez d’insomnie, vous voudrez peut-être prendre de l’huile de CBD le soir avant de vous coucher. Parce que la recherche a montré que le CBD peut traiter les symptômes d’anxiété, le prendre la nuit peut vous permettre de vous détendre suffisamment pour dormir profondément toute la nuit. Cependant, si vous êtes confronté à un autre problème – comme la douleur chronique – alors votre meilleur pari peut être de prendre de l’huile de CBD le matin, afin qu’elle puisse vous aider tout au long de la journée. Vous trouverez ci-dessous quelques avantages différents liés à la prise de CBD le matin par rapport à la prise de CBD le soir.

Ce que le CBD peut faire pour vous le matin

Vous aider à faire face au stress quotidien: la plupart de nos journées sont remplies de divers facteurs de stress et la vie peut souvent créer des courbes inattendues qui ne font qu’augmenter notre niveau de stress. Il a été démontré que le CBD aide à réduire le stress et l’anxiété. Si vous prenez du CBD le matin, cela peut vous aider à gérer votre niveau de stress tout au long de la journée.

Détendez vos muscles: vous pouvez parfois vous réveiller un peu raide ou endolori d’une position dans laquelle vous avez dormi la nuit précédente. Prendre du CBD le matin peut apaiser cette douleur et détendre vos muscles, de sorte que vous soyez prêt à affronter la journée.

Mieux vaut améliorer votre concentration: le CBD n’est pas comme le café ou les sodas. Cela ne va pas vous donner une secousse d’énergie le matin pour guérir votre brouillard cérébral. Cependant, le CBD aide à équilibrer le corps et à réduire le stress. De cette façon, le CBD peut vous aider à vous concentrer sur vos tâches plutôt que de laisser votre esprit vagabonder ailleurs.

Ce que le CBD peut faire pour vous le soir

Aide à soulager le stress après une longue journée: bien que le CBD soit bon à prendre le matin pour maintenir le niveau de stress à un bas niveau tout au long de la journée, il peut également être bon à prendre le soir afin que vous puissiez laisser votre stress derrière vous et vous détendre pour la nuit.

Obtenez une meilleure nuit de sommeil: il a été démontré que le CBD a de nombreux avantages pour le sommeil. Les scientifiques ont découvert que le CBD peut réduire les troubles du sommeil paradoxal et aider

Quel type d’huile de CBD prenez-vous?

Vous pouvez acheter tous les types de produits CBD, des topiques aux comestibles en passant par les teintures et les capsules. Le type d’huile de CBD que vous prenez est une considération importante pour savoir quand la prendre.

En règle générale, une teinture d’huile de CBD aura l’effet le plus immédiat. Après avoir placé l’huile de CBD sous votre langue, vous pouvez commencer à remarquer une différence car l’huile est absorbée dans le système endocannabinoïde du corps. Pour cette raison, certaines personnes utilisent une huile de CBD la nuit, juste avant d’aller se coucher, pour soulager l’anxiété.

En revanche, une capsule de CBD offre une libération plus lente. Si vous avez un problème qui survient tout au long de la journée, comme des convulsions, vous constaterez peut-être qu’une capsule est le meilleur choix pour vous. De même, les produits comestibles, comme les bonbons au CBD, prennent plus de temps à digérer et à être absorbés par votre système.

Les produits topiques à base d’huile de CBD, comme les lotions et les pommades, sont frottés directement sur la peau. Ceux-ci peuvent être appliqués au besoin, par exemple en frottant un bâton de baume sur les muscles endoloris après une séance d’entraînement ou dans le cadre d’une routine régulière. Par exemple, si vous souffrez d’acné, vous pouvez choisir d’utiliser une crème pour le visage au CBD tous les matins ou le soir avant de vous coucher.

Quelle portion d’huile de CBD prenez-vous?

La dernière considération pour déterminer quand vous devriez prendre de l’huile de CBD est la taille de votre portion. Après avoir consulté un médecin et commencé avec la portion la plus basse possible (nous recommandons 10-15 mg par jour pour commencer avec un spectre complet, et 20 à 25 mg avec un isolat), vous pouvez vous retrouver à prendre une portion de CBD plus grande que vous avez commencé chaque jour.

Par exemple, si vous prenez un total de 50 mg de CBD par jour, vous constaterez peut-être qu’il est plus facile de tout prendre en même temps. Cependant, si vous constatez que le CBD s’estompe dans l’après-midi, vous pouvez choisir de diviser vos portions en deux à une fois le matin et une fois le soir. De cette façon, vous pouvez bénéficier des effets plus immédiats de l’huile de CBD chaque fois que vous la prenez.

Quelle que soit l’heure à laquelle vous décidez de prendre de l’huile de CBD, essayez d’être cohérent. Vous verrez le plus d’avantages du CBD si vous en faites une habitude. Le prendre le même jour tous les jours – comme vous le feriez avec une vitamine – peut vous aider à vous rappeler de le prendre et à obtenir les meilleurs résultats.

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