LES 5 PRINCIPAUX AVANTAGES

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INFLAMMATION DOULEUR X

Des études ont montré que le cannabis est efficace pour réduire la douleur, y compris les douleurs musculo-squelettiques causées par l’exercice, ainsi que les articulations raides induites par l’exercice et le sport, Halawa et al., 2018.

Malgré le manque de preuves concluantes, en partie à cause de la réglementation fédérale désactivant davantage de recherche aux États-Unis, le CBD semble soulager efficacement la douleur de nombreux athlètes.

L’inflammation peut être bonne pour les athlètes et aider à stimuler des adaptations d’entraînement positives. Vous pouvez vraiment considérer l’inflammation comme une bonne réponse physiologique à une mauvaise situation. L’inflammation caractérise généralement le fait que le corps traite un traumatisme dans la région, en particulier le muscle chez les athlètes et facilite la croissance (hypertrophie). Trop d’inflammation entrave la récupération et nuit aux performances. Il existe des récepteurs CB2 dans le cerveau et la périphérie, mais ils sont plus concentrés dans les tissus immunitaires. Les cannabinoïdes interagissent avec les récepteurs CB2, qui semblent avoir un effet anti-inflammatoire en réduisant localement la production de cytokines (messagers cellulaires), Nagarkatti et al., 2019. En d’autres termes, les récepteurs CB2 aident à atténuer la réponse et l’excitabilité lorsque votre système immunitaire est déclenchée après d’intenses périodes d’activité physique, Booz et al., 2011.

COUPER LES AINS

Les athlètes ont traditionnellement consommé des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre comme l’ibuprofène (Advil) pendant des décennies. Cependant, des preuves récentes ont plaidé pour les dangers imposés aux reins lorsque vous les consommez en excès. L’utilisation à long terme ou fréquente d’AINS peut également augmenter votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral causé par une embolie. Certains athlètes ont découvert que l’effet analgésique du CBD pouvait réduire ou éliminer leur utilisation des AINS pour la douleur liée à l’exercice et aucun décès documenté dû au cannabis ou aux produits à base de cannabinoïdes n’a jamais été recodé.

COUPEZ LES OPIOÏDES

Selon le CDC, en 2017, les médicaments sur ordonnance ont été impliqués dans plus de 70000 décès aux États-Unis. Parmi ces décès, 67,8% étaient des analgésiques opioïdes (c.-à-d. Morphine, codéine, oxycontin). Une augmentation significative depuis la publication des statistiques CDC 2015.

Ces médicaments sont très efficaces pour la gestion de la douleur, mais présentent un risque important lié à la prise de ces médicaments pour n’importe quelle durée. Les cannabinoïdes ne sont pas aussi efficaces que les opioïdes pour soulager la douleur aiguë et de haute intensité, mais peuvent être efficaces pour la gestion de la douleur à long terme sans effets secondaires et indésirables associés.

CALMEZ LES INVITÉS

L’inflammation dans le petit et le gros intestin provoque beaucoup d’inconfort, et la détresse gastro-intestinale est l’une des principales raisons pour lesquelles les athlètes d’endurance abandonnent les courses. Le CBD ne résoudra pas les problèmes d’estomac dus à la déshydratation et à la surchauffe, c’est une autre bataille. Le cannabidiol (CBD) semble être un composé très prometteur en raison de ses effets anti-inflammatoires. Les chercheurs ont expliqué les résultats d’une étude indiquant que le CBD est un composé puissant capable de moduler l’inflammation intestinale grâce à des mécanismes d’action mal compris entre le système nerveux central et l’intestin, Filippis et al., 2011. Cela pourrait avoir des implications futures que peut permettre à de futures recherches de confirmer ces résultats

AMÉLIORER LE SOMMEIL

Actuellement, environ 25% des Américains souffrent de problèmes de sommeil tels que l’insomnie. De plus, des recherches ont montré que les personnes souffrant d’insomnie chronique sont plus susceptibles de développer ou de souffrir de dépression et vice versa.

Obtenir un sommeil de qualité est l’un des moyens les plus efficaces pour un athlète d’obtenir des gains plus importants et est tout aussi important que l’entraînement lui-même. Sur une base individuelle, les athlètes qui consomment du CBD rapportent une amélioration de la qualité et de la durée du sommeil. Une raison potentielle à cela pourrait être l’inhibition de la recapture de l’adénosine par le CBD, Rodriguez et al., 2009.

L’adénosine triphosphate (ATP, carburant corporel) se décompose lorsque votre corps brûle des substrats (protéines, graisses, glucides) pour produire de l’énergie et l’adénosine s’accumule progressivement dans le cerveau. Plus d’adénosine se liant aux neurones inhibe la libération de neurotransmetteurs, ralentit l’activité neuronale, vous aide à vous sentir plus calme et induit le sommeil.

En se liant aux mêmes récepteurs auxquels l’adénosine se lierait, le CBD peut inhiber la recapture de l’adénosine, ce qui l’aide à s’accumuler plus rapidement et vous fatigue. Le CBD peut également avoir un puissant effet anti-anxiété chez certaines personnes, ce qui peut les aider à s’endormir et à avoir un sommeil plus réparateur en stabilisant le rythme cardiaque pendant le sommeil.

LE COMMENT.

Il semble que chaque jour vous vous réveillez pour découvrir une nouvelle façon d’ingérer du CBD. Qu’il s’agisse de gels mous, de stylos à vapeur, de poudre de super-aliments, d’analgésiques, de teintures et de tout le reste, il existe un moyen pour presque tous les groupes démographiques d’introduire du CBD dans le corps.

La façon dont vous l’utilisez peut également déterminer la puissance et le temps pendant lesquels le constituant active les récepteurs aux cannabinoïdes. La vapeur serait essentiellement la plus immédiate, car une fois que le cannabis se diffuse à travers les capillaires pulmonaires et se charge sur les globules rouges, il se déplace ensuite vers le cœur et vers l’artère carotide directement vers la barrière hémato-encéphalique permettant une activation immédiate et puissante. du système endocannabinoïde. Cependant, il est toujours sceptique de savoir si le produit doit être inhalé ou non, en raison du fait que mettre quoi que ce soit dans vos poumons en dehors de l’air peut avoir un impact négatif sur la santé à long terme.

Les produits comestibles doivent être digérés, ils peuvent donc prendre un peu plus de temps que le vapotage. Les crèmes topiques au CBD peuvent également être plus rapides que les produits comestibles, mais il faut souvent quelques applications pour permettre au CBD de traverser les couches dermiques de la peau et les gouttes/teintures sublinguales seraient les plus rapides en dehors de la vapeur.

Le CBD est maintenant disponible sous trois formes différentes dérivées de nombreuses méthodes d’extraction. Il est disponible sous forme de spectre complet, large spectre et isolat. Le spectre complet permet l’extraction de la plante de cannabis entière, qui contient généralement jusqu’à 0,3 % de THC (légalement) et contient plus de 100 phytocannbinoïdes différents qui créent ce puissant effet « entourage ». Large spectre, similaire au CBD à spectre complet (plante entière) mais ne contient pas de THC, ce qui le rend un peu moins puissant et permet aux athlètes qui subissent des tests de dépistage de routine de profiter des avantages du CBD. L’isolat est la forme finale et se caractérise comme n’étant que du CBD extrait pur jusqu’à 99,9% qui aurait des avantages thérapeutiques, mais pas dans la mesure des formules à spectre complet et à large spectre.

COMBIEN?

Cette partie devient un peu grise lorsqu’il s’agit de prescrire une dose spécifique ou de donner des recommandations. Actuellement, les produits à base de cannabis ne sont pas réglementés par la FDA. Par conséquent, le contenu du produit n’est pas très cohérent et peut être quelque chose sur lequel vous voulez vraiment faire vos devoirs avant de vous engager dans un produit bon marché. De plus, comme toute autre réponse humaine individuelle, aucune recommandation ne produira les mêmes résultats.

La plupart des entreprises de CBD qui vendent des teintures les embouteillent dans des bouteilles de teinture de 30 ml et les portions sont orientées vers 1 ml / jour, ce qui fait que chaque bouteille vaut environ un mois de portions, mais encore une fois, cela varie d’une personne à l’autre et j’ai personnellement transformé mes mois de portions dans environ 2 semaines pour les avantages que je recherche.

DERNIÈRES PENSÉES

Bien que le CBD ait créé une tonne de buzz ainsi que des données scientifiques et des témoignages intéressants pour le soutenir, le plus grand défi auquel l’industrie est actuellement confrontée est qu’il y a encore beaucoup à apprendre sur la science, les formulations et la livraison. Bien que le CBD soit retiré de la liste des substances interdites, il y a encore beaucoup de prudence pour certains athlètes en raison de la crainte qu’un produit puisse contenir du THC, alors que ce n’est pas le cas. À ce stade, les avantages l’emportent sur les risques et si cela peut éloigner les gens des produits pharmaceutiques plus durs qui se sont avérés dangereux, alors nous pouvons tous nous reposer un peu plus en sachant que nous préconisons la consommation d’un produit naturel dérivé de plantes.

APPLICATIONS x CBD

Nouveau sur CBD? consultez le lien connexe vers le nouveau guide de l’utilisateur.

Options d’application cannabinoïdes:

Transdermique (peau) -Baume topique: Cette application est généralement utilisée pour une application aiguë et directe. Comme une entorse de la cheville, une arthrite, une tendinite, une fasciite plantaire, un canal carpien, un coude de tennis, une fibromyalgie et des migraines. Les pommades à spectre complet fournissent tout un panel de cannabinoïdes pour une puissance accrue.

Application comestible

Teintures: Les huiles de teinture sont utilisées sous une forme à spectre complet (dérivé de plante entière) et sous des formes isolées (CBD pur) qui sont appliquées directement sous la langue ou mélangées dans de l’eau. Cette forme est généralement utilisée pour une application directe au système nerveux central et à tout le corps pour des affections telles que l’anxiété, le stress, l’épilepsie, l’insomnie, la dépression, le SSPT, les réponses auto-immunes, le TDAH, le cancer, les maladies inflammatoires systémiques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et syndrome métabolique. Toutes les applications sont disponibles sous forme d’isolat de CBD, à large spectre et à spectre complet.

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