Les athlètes se tournent vers le CBD

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Alors que de nombreuses personnes connaissent les effets bénéfiques du CBD et l’utilisent quotidiennement, beaucoup ignorent qu’il peut être extrêmement utile pour les athlètes. Maintenant, je ne parle pas ici uniquement d’athlètes de niveau olympique. Quiconque mène une vie active ou veut commencer à mener une vie active pourrait en bénéficier.

Propriétés anti-inflammatoires

L’une des principales raisons pour lesquelles le CBD est si complémentaire de l’exercice et pourquoi les athlètes passent d’autres médicaments anti-inflammatoires (tels que l’ibuprofène) sont les prétendues propriétés anti-inflammatoires du CBD [1]. Plusieurs études ont même montré que le CBD peut réguler efficacement le gonflement dans certaines maladies inflammatoires et auto-immunes [2]. Le gonflement fait naturellement partie de l’athlétisme, mais être capable de neutraliser cette réponse peut raccourcir le temps de récupération.

Alors pourquoi le changement?

L’utilisation chronique d’analgésiques en vente libre (c’est-à-dire les AINS comme l’ibuprofène et le naproxène sodique) présente un risque pour la santé plus élevé qu’on ne le savait auparavant, et nous sommes au milieu d’une épidémie de dépendance aux opioïdes et de surdoses qui tuent des dizaines de milliers d’Américains chaque année. Dans un tel paysage, les athlètes sont à juste titre curieux et impatients de voir les promesses des cannabidiols (CBD) de soulager la douleur et de réduire l’inflammation sans les risques associés aux AINS ou aux opioïdes [3]. L’option et la disponibilité d’un CBD sûr, alternatif et souvent abordable conduit de nombreux athlètes à passer au CBD comme supplément pour soulager leur douleur.

Est-ce légal?

J’entends déjà la question: «Mais qu’en est-il des règles antidopage et des règles contre les drogues améliorant les performances?» Le CBD n’est pas interdit non plus. À partir du début de 2018, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le CBD de la liste des substances interdites – en compétition ou hors compétition [4]. Cela signifie que, même si vous êtes un athlète de compétition, vous n’avez pas à vous soucier d’utiliser le CBD pour traiter ces muscles endoloris! Il est essentiel de rechercher des produits CBD sans THC si vous devez subir des tests de dépistage de drogues, car il est possible de tester positif pour le THC lors de l’utilisation de produits contenant ce petit pourcentage de THC. Cela peut être un isolat ou un produit à large spectre. Nous recommandons un large spectre par rapport à un isolat car il contient plus de composants présents dans la plante et peut être bénéfique en cas d’inflammation.

CBD et course à pied

Quiconque lit régulièrement ces blogs sait que j’aime parler de mon style de vie actif en relation avec la façon dont j’utilise le CBD. J’ai pensé qu’il serait pertinent d’évoquer ce que je sais sur le CBD et comment il se rapporte à ma course.

Tout d’abord, un fait amusant que j’aime partager est que votre corps utilise déjà du CBD lorsque vous courez. Eh bien, en quelque sorte. Il utilise un produit chimique appelé «anandamide», qui fait partie de votre système endocannabinoïde. Ce produit chimique induit une euphorie, également connue sous le nom de «runner’s high».

Alors, que se passe-t-il lorsque vous prenez du CBD? Eh bien, bien que le CBD n’active pas les récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau (comme le fait l’anandamide), il a montré qu’il inhibait modérément la dégradation de l’anandamide en agissant contre l’enzyme responsable de la dégradation de la molécule de félicité. Cela signifie une prolongation du «high du coureur» qui fait de la course une activité si agréable (du moins pour moi) [5].

Mais ce n’est pas la raison pour laquelle la plupart des gens, la plupart des coureurs, l’utilisent. Tout revient aux propriétés anti-inflammatoires. La course à pied est un stress constant sur vos articulations, et cela peut entraîner un gonflement si vous ne faites pas attention. J’ai découvert qu’avec mes suppléments quotidiens de CBD et mes étirements appropriés, je ne souffre jamais de gonflement ou de douleur dans mes articulations après la course. Tout ce que je ressens, c’est cette douce brûlure et cette satisfaction d’avoir transpiré!

Que devrais-je faire?

Prenez des suppléments de CBD et sortez! Vous n’avez pas besoin de sprinter sur une piste pour profiter des effets bénéfiques de l’exercice. Faites une balade à vélo, allez nager, promenez le chien, tout ce que vous pouvez faire pour sortir et vous déplacer est suffisant. Si vous êtes un athlète, sachez qu’il existe d’autres meilleures options que les opioïdes et les analgésiques et que ces options peuvent également gérer l’inflammation et le gonflement. Si vous essayez simplement de rester en forme ou de rester en forme, ou si vous êtes déjà un guerrier du week-end, essayez d’essayer un supplément de CBD. Comme toujours, gardez l’esprit ouvert et réfléchissez à ce que j’ai proposé pendant que vous recherchez ce qui vous convient le mieux!

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